Khỏe Mãi

Chất xơ vô cùng quan trọng. Nó khiến dạ dày của bạn không được tiêu hóa và kết thúc ở ruột kết, nơi nó cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, dẫn đến nhiều...

Các nghiên cứu mới nhất về caffeine và sức khỏe của bạn.

Nhiều người cảm thấy mệt mỏi hoặc suy sụp vào một số thời điểm trong ngày. Thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn và khiến bạn...

Trứng là một loại thực phẩm rẻ nhưng vô cùng bổ dưỡng.

Một lời khuyên thường dành cho những người ăn kiêng là hãy ăn cho đến khi bạn cảm thấy no - tức là cho đến khi bạn cảm thấy no.

Tùy thuộc vào người bạn yêu cầu, toàn bộ trứng tốt hoặc không lành mạnh.Một mặt, chúng được coi là một nguồn protein và các chất dinh dưỡng khác nhau tuyệt vời và...

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn rất ít carb, nhiều chất béo này có hiệu quả trong việc giảm cân, tiểu đường và động kinh.

Một trong những cách tốt nhất để giảm cân là thay đổi chế độ ăn uống của bạn.Tuy nhiên, vô số kế hoạch ăn kiêng có sẵn có thể khiến bạn khó bắt đầu, vì bạn...

Trứng là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn.Chúng rất giàu protein chất lượng cao, chất béo lành mạnh và nhiều loại vitamin và khoáng chất cần...

cholesterol trong chế độ ăn uống chỉ có tác động nhỏ đến mức cholesterol trong máu ở hầu hết mọi người. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng ăn cholesterol trong chế độ ăn...