Skip to content

Công thức làm các loại nước ép đẹp da, tốt cho sức khỏe tại nhà

Vũ Thị Như Hảo 10.01.20244 lượt xem

Nước ép không chỉ là thức uống mang lại hương vị thơm ngon mà còn có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp làn da từ bên trong. Hãy cùng vào bếp làm các loại nước ép tốt cho sức khỏe cùng Meonhe!

Nước ép cam

Nước ép cam là nước ép phổ biến và được nhiều người yêu thích bởi nó dễ uống và cung cấp vitamin C năng lượng cho ngày dài làm việc. 

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 2 quả cam 

  • 30ml mật ong

  • 20g đá viên

Nguyên liệu làm nước ép cam
Nguyên liệu làm nước ép cam

Tiến hành các bước

  • Cam rửa sạch rồi sau đó cắt bổ đôi cam bỏ hạt.

  • Tiếp theo bạn dùng dụng cụ vắt cam hoặc máy vắt cam để vắt lấy nước cốt cam.

  • Sau khi vắt lấy nước xong, hãy thêm khoảng 150ml nước vào phần nước cốt cam và chanh. Tiếp theo, thêm 30ml mật ong (hoặc nhiều hơn tùy theo sở thích cá nhân của bạn) vào cốc nước cam và khuấy đều. Bạn có thể cho thêm đá vào cho mát và thưởng thức. 

Thành phẩm nước ép cam thơm ngon cung cấp vitamin C
Thành phẩm nước ép cam thơm ngon cung cấp vitamin C

Nước ép cà chua

Nước cà chua không chỉ là một thức uống dinh dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp và giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 4 quả cà chua chín

  • 4 thìa đường

  • ¼ thìa muối

  • 200ml nước lọc

  • 20g đá viên

Nguyên liệu làm nước ép cà chua
Nguyên liệu làm nước ép cà chua

Tiến hành các bước

  • Cà chua rửa sạch sau đó để ráo

  • Bắc nồi nước lên đun sôi sau đó cho cà chua vào luộc qua khoảng 2 phút. Vớt cà chua ra và ngâm vào bát nước lạnh 

  • Sau khi ngâm cà chua trong nước lạnh trong khoảng 2-4 phút, bỏ cà chua vào máy xay sinh tố có màng lọc hoặc máy ép trái cây để lấy nước. 

  • Tiếp theo, thêm vào phần nước ép cà chua khoảng 200ml, 80g đường và một ít muối, sau đó khuấy đều. Cuối cùng, đổ nước ép vào ly, thêm một ít đá viên, và thưởng thức ngay lập tức!

Nước ép cà chua giúp giảm cân hiệu quả
Nước ép cà chua giúp giảm cân hiệu quả

Nước ép táo

Nước ép táo là một sự chọn lựa tuyệt vời để giải nhiệt cơ thể trong những ngày thời tiết nóng nực.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 4 quả táo

  • 4 thìa đường

  • ½ quả chanh

  • 100ml nước lọc

  • 20g đá viên

Tiến hành các bước

  • Táo ngâm qua với nước muối khoảng 10 phút rồi sau đó rửa lại với nước sạch, để ráo

  • Bổ táo thành những miếng vuông nhỏ và loại bỏ hạt

  • Cho táo vào máy ép và thêm 4 thìa đường, ½ quả chanh, 100ml nước lọc vào và khởi động máy

  • Cho nước ép ra cốc và thêm một ít đá viên vào trang trí cho bắt mắt là ra thành phẩm nước ép táo

Thành phẩm nước ép táo
Thành phẩm nước ép táo

Nước ép dưa hấu

Nhắc đến một đồ uống tươi mát trong những ngày hè oi bức thì nước ép dưa hấu là một thức uống không thể bỏ qua.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 300gr dưa hấu

  • 15ml nước cốt chanh

  • 20ml nước đường hoặc mật ong

  • 20g đá viên

Tiến hành các bước

  • Dưa hấu rửa sạch, gọt bỏ vỏ và cho vào tô

  • Cho dưa hấu vào máy ép lấy nước cốt

  • Rót 100ml nước ép dưa hấu vào ly, sau đó thêm 15ml nước cốt chanh và 20ml nước đường. Khuấy đều và thêm đá viên vào ly. Nước cốt chanh sẽ tạo nên hương vị chua, làm cho thức uống trở nên lạ miệng và ngon hơn

  • Cuối cùng, trang trí nước ép dưa hấu bằng một cành bạc hà đặt ở miệng ly. Nếu muốn, bạn có thể cắt một lát dưa hấu hình tam giác với vỏ giữ nguyên, đặt lên miệng ly để thức uống trở nên sinh động và bắt mắt hơn.

Nước ép dưa hấu giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức
Nước ép dưa hấu giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức

Nước ép dứa

Nước ép dứa giúp bạn giảm cân và làm đẹp da một cách hiệu quả mà công thức làm vô cùng đơn giản.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả dứa

  • 3 thìa đường

Nguyên liệu làm nước ép dứa
Nguyên liệu làm nước ép dứa

Tiến hành các bước

  • Dứa sau khi mua về gọt sạch vỏ, loại bỏ mắt và rửa sạch lại với nước. Sau đó, cắt thành những miếng nhỏ và sắp xếp chúng trên đĩa.

  • Cho dứa vào trong máy xay sinh tố, đổ thêm khoảng 70ml nước lọc và 3 thìa đường vào cùng. Đậy nắp lại và bật máy xay nhuyễn ra. 

  • Sau đó, cho hỗn hợp qua một rây lọc để lọc bỏ xác. Cho đá ra ly rồi đổ nước ép vào nữa là có thể thưởng thức rồi nhé.

Thành phẩm nước ép dứa thơm, mát
Thành phẩm nước ép dứa thơm, mát

Nước ép cóc

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay những ly nước ép cóc không chỉ có màu xanh tươi mát và hấp dẫn mà còn mang đến hương vị đặc trưng với sự kết hợp độc đáo giữa hương chua chua và ngọt ngọt, chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 3 quả cóc

  • ½ thìa đường

  • ¼ thìa muối

  • 20g đá viên

Tiến hành các bước

  • Cóc rửa sạch rồi gọt vỏ, sau đó sử dụng dao để tách lấy phần thịt cóc và loại bỏ phần hạt.

  • Cho cóc đã bổ vào máy ép rồi lọc lấy phần nước cốt

  • Thêm vào 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, khuấy đều trong khoảng 1 phút để đường tan hoàn toàn. Cho thêm vài viên đá lạnh vào ly và bạn có thể thưởng thức ngay.

Nước ép cóc với hương vị chua chua, ngọt ngọt
Nước ép cóc với hương vị chua chua, ngọt ngọt
Đánh giá bài viết
1 bầu chọn /trung bình: 5