Viêm khớp dạng thấp là gì?
Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh tự miễn dịch có thể gây đau và tổn thương khớp khắp cơ thể. Tổn thương khớp mà RA gây ra thường xảy ra ở cả hai bên của cơ thể.
Vì vậy, nếu một khớp bị ảnh hưởng ở một trong hai tay hoặc chân của bạn, thì khớp tương tự ở cánh tay hoặc chân kia cũng có thể bị ảnh hưởng. Đây là một cách mà các bác sĩ phân biệt RA với các dạng viêm khớp khác, chẳng hạn như viêm xương khớp (OA).
Điều trị hiệu quả nhất khi RA được chẩn đoán sớm, vì vậy điều quan trọng là phải tìm hiểu các dấu hiệu. Đọc tiếp để tìm hiểu mọi thứ bạn muốn biết về RA, từ các loại và triệu chứng đến các biện pháp khắc phục tại nhà, chế độ ăn kiêng và các phương pháp điều trị khác.
Các triệu chứng viêm khớp dạng thấp
RA là một bệnh mãn tính được đánh dấu bằng các triệu chứng viêm và đau ở các khớp. Các triệu chứng và dấu hiệu này xảy ra trong các giai đoạn được gọi là bùng phát hoặc đợt cấp. Những thời điểm khác được gọi là giai đoạn thuyên giảm - đây là khi các triệu chứng biến mất hoàn toàn.
Trong khi các triệu chứng RA có thể ảnh hưởng đến một số cơ quan trong cơ thể, các triệu chứng khớp của RA bao gồm:
- Đau khớp
- Sưng khớp
- Cứng khớp
- Mất chức năng khớp và biến dạng
Các triệu chứng có thể khác nhau từ nhẹ đến nặng. Điều quan trọng là đừng bỏ qua các triệu chứng của bạn, ngay cả khi chúng đến và biến mất. Biết các dấu hiệu ban đầu của RA sẽ giúp bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn điều trị và quản lý nó tốt hơn.
Chẩn đoán viêm khớp dạng thấp
Chẩn đoán RA (Viêm khớp dạng thấp) có thể mất thời gian và có thể yêu cầu nhiều xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác nhận các phát hiện khám lâm sàng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ sử dụng một số công cụ để chẩn đoán RA.
Đầu tiên, họ sẽ hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Họ cũng sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra thể chất các khớp của bạn. Điều này sẽ bao gồm:
- Tìm kiếm sưng tấy và mẩn đỏ
- Kiểm tra chức năng khớp và phạm vi chuyển động
- Chạm vào các khớp bị ảnh hưởng để kiểm tra độ ấm và đau
- Kiểm tra phản xạ và sức mạnh cơ bắp của bạn
Nếu họ nghi ngờ bạn bị viêm khớp dạng thấp RA, rất có thể họ sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia được gọi là bác sĩ thấp khớp.
Vì không có xét nghiệm đơn lẻ nào có thể xác nhận chẩn đoán RA, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ thấp khớp của bạn có thể sử dụng một số loại xét nghiệm khác nhau.
Họ có thể kiểm tra máu của bạn để tìm một số chất như kháng thể hoặc kiểm tra mức độ của một số chất như chất phản ứng giai đoạn cấp tính tăng cao trong các tình trạng viêm. Đây có thể là dấu hiệu của RA và giúp hỗ trợ chẩn đoán.
Họ cũng có thể yêu cầu một số xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như siêu âm, X-quang hoặc MRI.
Các xét nghiệm không chỉ cho biết tổn thương khớp đã xảy ra hay chưa mà còn cho biết mức độ nghiêm trọng của tổn thương.
Một số người bị viêm khớp dạng thấp (RA) cũng có thể nên đánh giá và theo dõi đầy đủ các hệ cơ quan khác.
Xét nghiệm máu cho bệnh viêm khớp dạng thấp
Có một số loại xét nghiệm máu giúp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ thấp khớp của bạn xác định xem bạn có bị RA hay không. Các bài kiểm tra này bao gồm:
Kiểm tra yếu tố dạng thấp. Các thử nghiệm RF máu kiểm tra cho một loại protein được gọi là yếu tố dạng thấp. Mức độ cao của yếu tố dạng thấp có liên quan đến các bệnh tự miễn dịch, đặc biệt là RA.
Xét nghiệm kháng thể kháng protein chống ngứa (chống CCP). Thử nghiệm này tìm kiếm một kháng thể có liên quan đến RA. Những người có kháng thể này thường mắc bệnh. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người có xét nghiệm RA đều dương tính với kháng thể này. Ab chống CCP cụ thể hơn cho RA so với thử nghiệm RF
Xét nghiệm kháng thể kháng nhân. Các bảng kháng thể kháng nhân kiểm tra hệ thống miễn dịch của bạn để xem nếu nó sản xuất kháng thể. Cơ thể của bạn có thể tạo ra kháng thể như một phản ứng với nhiều loại tình trạng khác nhau, bao gồm cả RA.
Tốc độ lắng của hồng cầu. Các thử nghiệm ESR giúp xác định mức độ viêm trong cơ thể bạn. Kết quả cho bác sĩ của bạn biết liệu có bị viêm hay không. Tuy nhiên, nó không chỉ ra nguyên nhân gây viêm.
Thử nghiệm protein phản ứng C. Một nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc bất cứ nơi nào viêm đáng kể trong cơ thể của bạn có thể kích hoạt gan của bạn để làm cho protein C-reactive. Mức độ cao của dấu hiệu viêm này có liên quan đến RA.
Không có cách chữa khỏi RA, nhưng có những phương pháp điều trị có thể giúp bạn kiểm soát nó.
Điều trị viêm khớp dạng thấp
Bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) có thể khiến cả bệnh nhân và bác sĩ luôn lo lắng khi họ tìm ra cách tốt nhất để điều trị các triệu chứng và làm chậm sự tiến triển của tình trạng này.
Gần đây, những tiến bộ trong chiến lược điều trị đã mang lại kết quả và chất lượng cuộc sống ngày càng cải thiện cho những người bị viêm khớp dạng thấp. Điều trị đến đích Viêm khớp dạng thấp là một triết lý điều trị mà các bác sĩ thấp khớp sử dụng để kiểm soát hiệu quả căn bệnh này.
Phương pháp điều trị theo mục tiêu đã dẫn đến ít triệu chứng hơn và tỷ lệ thuyên giảm cao hơn cho những người bị RA. Chiến lược điều trị bao gồm:
- Thiết lập một mục tiêu kiểm tra cụ thể báo hiệu tình trạng bệnh thuyên giảm hoặc thấp
- Thử nghiệm chất phản ứng giai đoạn cấp tính và thực hiện giám sát hàng tháng để đánh giá tiến độ điều trị và kế hoạch quản lý
- Chuyển đổi chế độ thuốc ngay nếu không có tiến triển.
Các phương pháp điều trị RA giúp kiểm soát cơn đau và kiểm soát phản ứng viêm, trong nhiều trường hợp có thể dẫn đến thuyên giảm. Giảm viêm cũng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương thêm các cơ quan và khớp.
Điều trị có thể bao gồm:
- Thuốc men
- Các biện pháp thay thế hoặc tại nhà
- Thay đổi chế độ ăn uống
- Các loại bài tập thể dục phù hợp
Bác sĩ thấp khớp của bạn sẽ làm việc với bạn để xác định kế hoạch điều trị tốt nhất cho nhu cầu y tế của bạn. Đối với nhiều người, những phương pháp điều trị này giúp họ có một cuộc sống năng động và giảm nguy cơ biến chứng lâu dài.
Thuốc trị viêm khớp dạng thấp
Có nhiều loại thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp RA. Một số loại thuốc này giúp giảm đau và viêm RA. Một số giúp giảm bùng phát và hạn chế tổn thương RA gây ra cho khớp của bạn.
Các loại thuốc không kê đơn sau đây giúp giảm đau và viêm trong thời gian bùng phát RA:
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- Thuốc corticosteroid
- Acetaminophen
Các loại thuốc sau đây có tác dụng làm chậm những tổn thương mà RA có thể gây ra cho cơ thể bạn:
- Thuốc chống suy nhược điều chỉnh bệnh (DMARD). DMARDs hoạt động bằng cách ngăn chặn phản ứng của hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn. Điều này giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm khớp dạng thấp (RA)
- Sinh học. Các DMARD sinh học thế hệ mới này cung cấp mộtphản ứng với tình trạng viêm hơn là ngăn chặn phản ứng của toàn bộ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chúng có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho những người không đáp ứng với các DMARD truyền thống hơn.
- Thuốc ức chế Janus kinase (JAK). Đây là một danh mục con mới của DMARDs ngăn chặn các phản ứng miễn dịch nhất định. Đây là những loại thuốc mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sử dụng để giúp ngăn ngừa viêm và ngừng tổn thương khớp khi DMARD và DMARD sinh học không có tác dụng với bạn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm khớp dạng thấp
Một số biện pháp điều trị tại nhà và điều chỉnh lối sống có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn khi sống chung với RA. Điều này bao gồm tập thể dục, nghỉ ngơi và các thiết bị hỗ trợ.
Tập thể dục
Các bài tập có tác động thấp có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động của các khớp và tăng khả năng vận động của bạn. Tập thể dục cũng có thể tăng cường cơ bắp, giúp giảm bớt một số áp lực từ các khớp của bạn. Bạn cũng có thể thử tập yoga nhẹ nhàng có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh và sự linh hoạt.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Bạn có thể cần nghỉ ngơi nhiều hơn trong thời gian bùng phát và ít hơn trong thời gian thuyên giảm. Ngủ đủ giấc sẽ giúp giảm viêm, đau cũng như mệt mỏi.
Chườm nóng hoặc lạnh
Chườm đá hoặc chườm lạnh có thể giúp giảm viêm và đau. Chúng cũng có thể có hiệu quả chống co thắt cơ. Bạn có thể xen kẽ lạnh với các liệu pháp nóng như tắm nước ấm và chườm nóng. Điều này có thể giúp giảm độ cứng.
Thử các thiết bị hỗ trợ
Một số thiết bị như nẹp và nẹp có thể giữ khớp của bạn ở tư thế nghỉ ngơi. Điều này có thể giúp giảm viêm.
Nạng và nạng có thể giúp bạn duy trì khả năng vận động, ngay cả khi bị pháo sáng. Bạn cũng có thể lắp đặt các thiết bị gia dụng, chẳng hạn như thanh nắm và tay vịn trong phòng tắm và dọc theo cầu thang.
Chế độ ăn kiêng viêm khớp dạng thấp
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể đề xuất một chế độ ăn uống chống viêm để giúp giảm các triệu chứng của bạn. Chế độ ăn kiêng này bao gồm các loại thực phẩm có nhiều axit béo omega-3. Thực phẩm giàu axit béo omega-3 bao gồm:
- Cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá trích và cá thu
- Hạt chia
- Hạt lanh
- Quả óc chó
Các chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin A, C, E và selen, cũng có thể giúp giảm viêm. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm:
- Quả mọng, chẳng hạn như quả việt quất, nam việt quất, quả goji và dâu tây
- Sô cô la đen
- Rau bina
- Đậu tây
- Hồ đào
- Atisô
Ăn nhiều chất xơ cũng rất quan trọng. Theo một số nhà nghiên cứu, chất xơ có thể giúp giảm các phản ứng viêm, có thể làm giảm mức protein phản ứng C. Chọn thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, rau tươi và trái cây tươi. Dâu tây có thể đặc biệt có lợi.
Thực phẩm có chứa flavonoid cũng có thể giúp chống lại chứng viêm trong cơ thể. Chúng bao gồm:
- Các sản phẩm đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ và miso
- Quả mọng
- Trà xanh
- Bông cải xanh
- Nho
Những gì bạn không ăn cũng quan trọng như những gì bạn ăn. Đảm bảo tránh các loại thực phẩm gây kích thích. Chúng bao gồm carbohydrate đã qua xử lý và chất béo bão hòa hoặc chuyển hóa.
Tránh thực phẩm kích hoạt và chọn thực phẩm phù hợp khi cố gắng theo một chế độ ăn uống chống viêm có thể giúp bạn kiểm soát bệnh RA của mình.
(Biên tập từ Healthline.com)