Bạn sử dụng bàn chải lông, bạn dùng chỉ nha khoa, bạn kiểm tra sức khỏe sáu tháng, nhưng bạn lại nổi lên một khoảng, hoặc ố vàng nặng, hoặc đau nhói. Mặc dù một số tật về răng của chúng ta là do di truyền, nhưng chúng ta không phải lúc nào cũng chăm sóc chúng đúng cách, điều này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng - từ tăng nguy cơ sinh non nếu bạn đang mang thai đến bệnh tim. Đừng lo lắng, dưới đây là những cách tốt nhất để giữ cho 32 chiếc răng của bạn ở trạng thái tốt nhất.
Vấn đề số 1: Sâu răng
Sâu răng: Sâu răng thực chất là một lỗ nhỏ trên răng do lớp men cứng bên ngoài bị phá hủy. Người lớn ít có nguy cơ bị sâu răng hơn trẻ em vì chúng có xu hướng tiêu thụ ít thức ăn và đồ uống có đường hơn, tạo ra mảng bám vi khuẩn, một lớp màng dính tạo ra axit ăn mòn men răng. Thông thường, chúng ta sẽ bị phân hủy xung quanh các cạnh của các miếng trám cũ, yếu. Bạn không thể dễ bị sâu răng do di truyền, nhưng bạn có thể dễ bị mảng bám vi khuẩn gây ra do di truyền.
Cảm giác như thế nào: Trong giai đoạn đầu của một hốc nhỏ, bạn có thể không cảm thấy gì. Loại cao cấp hơn có thể khiến bạn đau răng (đặc biệt là sau khi uống thứ gì đó nóng hoặc lạnh); bạn thậm chí có thể cảm thấy một lỗ nhỏ.
Men răng bị mòn dần theo thời gian, làm lộ ra màu vàng bên dưới khiến nụ cười của bạn bị nhão và dễ bị ố vàng hơn. Dưới đây là một số cách đơn giản để khôi phục nó về công suất kiểu Julia Roberts.
Nếu khoang này rất siêu nhỏ, bác sĩ của bạn chỉ bắt được nó khi chụp X-quang định kỳ — bạn nên chụp hai năm một lần — bác sĩ có thể cho bạn đơn thuốc fluor hoặc thực hiện một số ứng dụng tại phòng khám. Mark Wolff, DDS, giáo sư tại Trường Nha khoa NYU, giải thích: “Florua tái khoáng hóa răng, có nghĩa là nó xây dựng men răng trở lại. Nếu khoang lớn hơn, bạn sẽ cần trám răng. Phổ biến nhất là composite, hoặc nhựa, được thiết kế để phù hợp với màu răng của bạn và thường được bảo hiểm nha khoa. Vì chúng nhỏ hơn so với kim loại hoặc hỗn hống truyền thống, nha sĩ phải loại bỏ răng của bạn ít hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có một khoang thực sự lớn, bạn có thể cần một mão răng sứ.
Vấn đề thứ 2: Bệnh nướu răng
Tình trạng tụt lợi: Sự tích tụ mảng bám có thể gây kích ứng nướu, gây sưng, đỏ và chảy máu. Trong giai đoạn đầu, đây được gọi là viêm lợi. Nếu không được điều trị, vi khuẩn có thể lan xuống dưới đường viền nướu của bạn, phá hủy mô và xương và tạo ra các túi sâu giữa răng và nướu của bạn. Điều này có nghĩa là bệnh nướu răng tiến triển, hay còn gọi là viêm nha chu; Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến bệnh tim, tiểu đường và thậm chí có thể là viêm khớp dạng thấp.
Cảm giác như thế nào: Nướu của bạn có thể bị đau và mềm, và bạn sẽ thấy chảy máu khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Nếu bạn bị viêm nha chu, răng của bạn cũng có thể trông dài hơn do nướu bị tụt và bạn sẽ bị kích ứng nhiều hơn ở đó.
Nha sĩ của bạn sẽ có thể phát hiện ra bệnh viêm lợi khi bạn kiểm tra sức khỏe định kỳ sáu tháng. Bạn có thể đảo ngược hư hỏng và phát hiện sớm các vấn đề bằng cách đi vệ sinh thường xuyên hơn — thậm chí bốn lần một năm — để loại bỏ tất cả các dấu vết của mảng bám. Và đừng quên xỉa răng! Một nghiên cứu của Tạp chí Nha khoa học cho thấy rằng thực hiện thói quen đơn giản này hai lần một ngày làm giảm 38% chảy máu ở nướu răng.
Lawrence Singer, DMD, trợ lý giáo sư lâm sàng về phẫu thuật nha khoa tại Đại học George Washington, cho biết: " Suy nhược cơ thể: Còn được gọi là chứng nghiến răng rất phổ biến:" Khoảng 90% bệnh nhân của tôi làm điều đó mà không nhận ra ". Nó thường xảy ra trong giấc ngủ của bạn và thường là do căng thẳng. Nếu bạn không điều trị, nó có thể dẫn đến rối loạn cơ và khớp thái dương hàm (TMJ). Theo Mayo Clinic, nhóm tình trạng này gây đau và viêm ở hàm và thường xảy ra nhất ở phụ nữ từ 30 đến 50 tuổi.
Cảm giác như thế nào: Đau nhức hàm, tiếng lách cách hoặc tiếng tách, và trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí gãy răng. Bạn cũng có thể bị đau tai trong và đau đầu thường xuyên. Trong một nghiên cứu, có tới 55% bệnh nhân bị đau đầu mãn tính được giới thiệu đến bác sĩ thần kinh thực sự bị TMJ.
Nha sĩ của bạn sẽ kê đơn một dụng cụ bảo vệ vết cắn ban đêm (nó thường được bảo hiểm chi trả) để giảm bớt thiệt hại do nghiến răng. Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng, hãy nói với nha sĩ của bạn càng sớm càng tốt — có thể có tổn thương khớp hàm của bạn có thể chỉ ra TMJ. Các phương pháp điều trị bao gồm thuốc giãn cơ hoặc thuốc chống viêm theo toa, đặc biệt là trước khi đi ngủ, cũng như liệu pháp nhận thức-hành vi để giúp bạn kiểm soát căng thẳng và học các kỹ thuật thư giãn. Nếu nha sĩ của bạn đề nghị phẫu thuật, hãy lấy ý kiếnthứ hai, Tiến sĩ Singer cảnh báo: Viện Nghiên cứu Răng hàm mặt Quốc gia khuyến cáo rằng nên tránh phẫu thuật.
Vấn đề số 3: Răng khấp khểnh
Lowdown: Khi chúng ta già, răng cửa thấp hơn của chúng tôi là đặc biệt dễ bị thay đổi. Bệnh nướu răng và nghiến răng có thể làm tăng tốc độ đó.
Cảm giác như thế nào: Mặc dù đây thường là một vấn đề về thẩm mỹ, nhưng một số người cảm thấy khó chịu khi ăn nhai, đau hàm (do khớp cắn của họ bị lệch) hoặc viêm lợi (vì răng khấp khểnh khó làm sạch hơn).
Dán Veneers: Nha sĩ dán một lớp sứ mỏng lên răng và dũa nó xuống. Tốt nhất cho một hoặc hai chiếc răng khấp khểnh nhẹ. Chi phí: 1.200 đến 2.000 đô la mỗi chiếc.
Căn chỉnh hàm: Nếu bạn bị chen chúc nhẹ, bạn là ứng cử viên cho Invisalign, khuôn nhựa trong suốt bạn đeo từ 20 đến 22 giờ mỗi ngày (kết quả hiển thị bên dưới). Chi phí: $ 5.000 đến $ 6.000.
Niềng răng: Khoảng 20% những người niềng răng là người lớn và hầu hết là phụ nữ, Hiệp hội các nhà chỉnh nha Hoa Kỳ cho biết. Niềng răng ngày nay thoải mái hơn và ít bị chú ý hơn so với kim loại của thời trẻ (giá đỡ cũng nhỏ hơn). Chi phí: $ 5.000 đến $ 6.000 dollar mỹ.
Biên tập từ Health.com