Bệnh thoái hóa khớp là gì?
Viêm khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất. Nó thoái hóa, trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác, nhưng cũng có thể xảy ra sau chấn thương.
Nếu không điều trị, cơn đau mãn tính do viêm khớp có thể dẫn đến các biến chứng và có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Các triệu chứng của viêm khớp là gì?
Các triệu chứng phổ biến của viêm khớp bao gồm:
- Đau, đau và cứng khớp
- Mất tính linh hoạt
- Xương
- Cảm giác ghê rợn của xương cọ xát với nhau
Các yếu tố nguy cơ của viêm khớp là gì?
Một số điều khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp cao hơn, bao gồm:
- Tuổi già: Sụn bị thoái hóa tự nhiên theo tuổi tác.
- Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng bị viêm khớp hơn, mặc dù không hiểu tại sao.
- Thừa cân hoặc béo phì: Cân nặng tăng thêm có thể gây căng thẳng hơn cho các khớp.
- Chấn thương khớp: Các khớp yếu sẽ dễ bị viêm khớp.
- Tăng khả năng vận động: Có các khớp không vận động hoặc dây chằng lỏng lẻo có thể làm tăng nguy cơ.
- Di truyền: Một số người thừa hưởng khuynh hướng phát triển viêm khớp.
- Dị dạng xương: Sinh ra với xương hoặc sụn dị dạng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.
- Một số công việc: Những công việc đòi hỏi sức khỏe thể chất hoặc những công việc đòi hỏi sự căng thẳng lặp đi lặp lại trên các khớp có thể làm tăng cơ hội phát triển bệnh viêm khớp.
Các biến chứng của viêm khớp là gì?
Đối với nhiều người, viêm khớp là nguồn gốc của cơn đau mãn tính có thể gây mệt mỏi và suy nhược. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề về lo lắng và trầm cảm.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh thì: Người lớn bị viêm khớp có nguy cơ bị ngã hoặc chấn thương cao hơn khoảng 2,5 lần. Vào năm 2015, 15 triệu người trưởng thành ở Mỹ cho biết họ bị đau khớp nghiêm trọng do viêm khớp.
Khoảng 1 trong số 25 người trưởng thành ở Hoa Kỳ (từ 18 đến 64 tuổi) gọi bệnh viêm khớp là nguyên nhân của những hạn chế trong công việc. Ngoài việc gây đau, có một số cách mà viêm khớp có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
- Gián đoạn giấc ngủ
- Đau nhức, mềm khớp cản trở giấc ngủ ngon và phục hồi. Không ngủ đủ giấc có thể khiến cơn đau của bạn tăng lên.
- Căng cứng và phạm vi cử động hạn chế cũng có thể khiến bạn không thoải mái trên giường.
- Giảm năng suất lao động
Nhiều người đã phải nghỉ nhiều ngày làm việc mỗi năm vì đau khớp mãn tính. Viêm khớp cũng có thể dẫn đến giảm khả năng thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày như:
- Việc nhà
- Nấu nướng
- Mặc quần áo
- Tập thể dục và các hoạt động khác
Nói chung, chức năng có thể được cải thiện khi điều trị. Tuy nhiên, một số người bị viêm khớp có thể cần hỗ trợ với các hoạt động đơn giản hàng ngày.
Tăng cân
Đau và cứng khớp có thể làm giảm ham muốn hoạt động của bạn. Bạn có thể ngừng muốn tham gia các hoạt động từng mang lại niềm vui cho bạn.
Viêm khớp có thể gây giảm khả năng tập thể dục hoặc thậm chí đi bộ. Việc lười vận động không chỉ hạn chế việc bạn tận hưởng cuộc sống mà còn có thể gây tăng cân.
Cân nặng tăng thêm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp, cũng như dẫn đến tăng nguy cơ các biến chứng khác, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Tăng huyết áp
- Bệnh tim
- Lo lắng và trầm cảm
Một nghiên cứu năm 2010 đã điều tra mối liên hệ giữa lo lắng và trầm cảm và viêm khớp, phát hiện ra rằng cơn đau của các triệu chứng viêm khớp ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.
Hơn 40% những người tham gia nghiên cứu cho thấy sự lo lắng và trầm cảm gia tăng do các triệu chứng viêm khớp.
Các biến chứng khác có thể phát sinh từ viêm khớp bao gồm:
- Chết xương (hoại tử xương)
- Gãy xương căng thẳng
- Chảy máu hoặc nhiễm trùng ở khớp
- Suy thoái gân và dây chằng quanh khớp
- Dây thần kinh bị chèn ép, trong viêm khớp của cột sống
Các lựa chọn điều trị cho viêm khớp là gì?
Không có cách chữa khỏi viêm khớp, vì vậy điều trị nhằm mục đích kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chức năng khớp, tính linh hoạt và cân bằng. Điều này giúp ngăn ngừa té ngã có thể dẫn đến gãy xương. Điều quan trọng là kiểm soát cơn đau đồng thời tăng cường khả năng vận động và hoạt động của khớp.
Vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường khả năng vận động. Tập thể dục là chìa khóa để giữ dáng và duy trì cân nặng của bạn. Nhưng lưu ý đừng lạm dụng khớp sẽ khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Thường xuyên nghỉ ngơi khi tập thể dục.
Có nhiều loại thuốc có sẵn để giảm đau viêm khớp, bao gồm acetaminophen (Tylenol) và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen.
Tiêm corticosteroid có thể được tiêm trực tiếp vào khớp để giúp giảm sưng và giảm đau, và tiêm chất bôi trơn có thể cung cấp thêm đệm cho khớp. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của viêm khớp, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật thay toàn bộ khớp.
Các thực hành thay thế có thể giúp tăng cường khả năng vận động, giảm căng thẳng và cải thiện cách nhìn chung của bạn về cuộc sống. Bao gồm các hoạt động ưu tiên sau:
- Tập Thái cực quyền
- Yoga
- Châm cứu
- Liệu pháp nước như bơi lội hoặc tập thể dục trong bồn tắm nước nóng
Lưu ý có tính chất dài hạn cho những người bị viêm khớp là gì?
Thoái hóa khớp là một tình trạng thoái hóa. Nếu không được điều trị, nó sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Mặc dù trường hợp tử vong do viêm khớp hiếm gặp nhưng đây là một nguyên nhân đáng kể gây ra tàn tật ở người lớn.
Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu viêm khớp đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Phẫu thuật để thay khớp có thể là một lựa chọn, cũng như thuốc giảm đau và thay đổi lối sống.
Cho dù bạn theo đuổi phương pháp điều trị nào, việc giảm các triệu chứng viêm khớp sẽ giúp cải thiện khả năng hòa nhập và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
(Biên tập từ Healthline.net)